Kaedah menjadi penjaga gol TARIKH : 24 Julai 2011 BIL. PELAJARAN : 3 HARI : Isnin MINGGU : 8 BIL. MURID : 10 orang MASA : 5.00–6.00 petang JANTINA : 15 (L) Tunjang Pembelajaran : Kemahiran Sukan dan Permainan Tajuk Pembelajaran : Permainan Hoki Fokus Pembelajaran : Penjaga Gol Pengetahuan Awal Murid : Pelajar telah menguasai kemahiran 1. Cara asas berdiri dan pergerakan melintasi gol 2. kemahiran menggunakan kaki atau ped-ped 3. Kemahiran menggunakan tangan atau sarung tangan 4. kemahiran menggunakan tubuh badan 5. kemahiran menggunakan kayu hoki Objektif Pembelajaran : Di akhir proses pengajaran dan pembelajaran diharapkan pelajar dapat: Psikomotor : 1. Meyelamatkan gawang daripada ditembusi pihak lawan (penyerang) – kurangnya berjaya menyelamat 3 daripada 5 cubaan. Kognitif : 1. Menjelaskan fasa-fasa perlakuan yang betul semasa melakukan kemahiran menjaga gawang. 2. Menyebut secara lisan undang-undang dan tujuan menjaga gawang dilakukan. Afektif : 1. Memupuk semangat kerjasama, kesungguhan,daya saing dan keyakinan semasa melakukan aktiviti kelas. 2. Mewujudkan situasi yang seronok dan gembira semasa sesi pembelajaran kemahiran menjaga gol. Strategi P & P : Stail demostrasi (bercakap dan tunjuk lakuan) KBKK : Mengaitkan ketepatan dan ketangkasan menyelamatkan gawang dalam kemahiran posisi berdiri dan pergerakan melintas gol. Persediaan Murid : Lengkap berpakaian sukan dan peralatan penjaga gol. Persediaan Guru : Pakaian sukan, wisel, kapur, kon, bib, kayu hoki dan bola hoki. BAHAGIAN AKTIVITI FOKUS PE,BELAJARAN ORGANISASI BBM PERMULAAN ( 10 MINIT ) 1.Regangan 2. Memanaskan badan Regangan Otot am & spesifik Semua pelajar Aerobik Anearobik Langkah 1 Pengenalan ( 15 minit ) 1. Jurulatih memberi penerangan & menunjukkan demontrasi kaedah penggunaan tangan untuk menyelamatkan bola kepada pemain. 2. Jurulatih menunjukkan demontrasi lakuan yang telah dipecahkan mengikut langkah-langkah secara berperingkat kepada pemain dan kemudian pemain akan melakukan aktiviti tersebut. Tujuan: Menyelamatkan gol dengan menggunakan tangan. Coaching point -Perlu ada persefahaman/ komunikasi antara pemain -Penjaga Gol perlu berada dalam keadaan bersedia (tidak mengangkat kayu melebihi paras bahu semasa lakuan menerima) -Penghantar melakukan shovel scoop Semua pemain Kedudukan bersedia penjaga gol. Langkah 2 Statik ( 15 minit ) Latihan untuk menggunakan tangan: 1.Pemain melantunkan bola kearah kepala penjaga gol yang cuba menyelamatkan bola itu dengan menggunakan tangan kiri dan memukul atau menyepak bola itu keluar dari kawasan D. 2.Ansur maju dan variasi a) seperti di atas tetapi tambah jarak dan kelajuan bola b) lantun bola ke kiri dan ke kanan atas bahu c) lantun bola di bawah pinggang – sebelah kiri dan kanan 3. Dalam pasangan: Hantar bola laju 8-12 kaki dari badan dan 4 kaki tinggi. Penjaga gol dikehendaki membuat diving save di sebelah kiri dan kanan. 4. Dalam pasangan : Hantar bola laju ke pintu gol ke arah sudut atas kiri dan sudut atas kanan. Penjaga gol dikehendaki bergerak cepat atau melompat untuk menyelamatkan bola Ada situasi-situasi permainan yang memerlukan kegunaan tapak tangan untuk menyelamatkan bola khususnya apabila penyerang memukul bola tinggi ke dalam gawang gol. Butiran : 1. Penjaga gol boleh menangkap bola tetapi hendaklah melepaskan dengan cepat. 2. Bola yang melantun dari sarung tangan tidak disalahkan 3. Jari tangan hendaklah diarahkan ke atas untuk menyelamatkan bola yang lebih tinggi daripada pinggang. Jika bola rendah, jari tangan hendaklah di arahkan ke bawah. 4. Tangan kiri penjaga gol adalah bebas, ini lebih mudah menyelamatkan bola tinggi yang datang ke sebelah kiri. 5. Tiga cara atau kaedah yang digunakan untuk menyelamatkan bola tinggi di sebelah kanan; a) menukar kayu ke tangan kiri dan menggunakan tangan kanan seperti biasa b) menggunakan tangan kiri melintas badan dan cuba dapatkan bola c) menggunakan kedua-dua tangan – tangan kiri melintasi badan dan tangan kanan dengan hayunan mengikut tangan kiri ke arah bola. Coaching point Ketinggian bola yang sesuai Kelajuan bola yang sesuai Lantunan bola yang sesuai l -Teknikal – Kemahiran individu Hantar bola atas kiri Ulang di sebelah kanan pula Keeper tepis bola keluar - Kon - Bola Permainan kecil ( 15 minit ) Letakkan 8 hingga 10 bola di atas garisan Penyerang mesti merembat bola kea rah gol Penjaga gol mesti menyelamatkan bola mengikut posisi yang betul Penjaga gol mesti membuat gerakan kecil D dan mengikut arah penyerang yang menyerang secara berselang seli Ulang Selepas 5 minit,penjaga gol mesti berehat. The goalkeeper may need a rest after four or five shots. The aim is to build up the goalkeeper’s strength and skill so as to get through all of the balls If a goal is scored the goal keeper must examine her position in relation to the ball - Kon - Bola - Pemain penyerang Langkah 3 ( 5 minit ) Penutup dan Pengukuhan (10 minit) -Cooling down -Sesi soal jawab -melakukan regangan dari kaki ke kepala Latihan untuk menggunakan tangan: 1.Pemain melantunkan bola kearah kepala penjaga gol yang cuba menyelamatkan bola itu dengan menggunakan tangan kiri dan memukul atau menyepak bola itu keluar dari kawasan D. 2.Ansur maju dan variasi a) seperti di atas tetapi tambah jarak dan kelajuan bola b) lantun bola ke kiri dan ke kanan atas bahu c) lantun bola di bawah pinggang – sebelah kiri dan kanan 3. Dalam pasangan: Hantar bola laju 8-12 kaki dari badan dan 4 kaki tinggi. Penjaga gol dikehendaki membuat diving save di sebelah kiri dan kanan. 4. Dalam pasangan : Hantar bola laju ke pintu gol ke arah sudut atas kiri dan sudut atas kanan. Penjaga gol dikehendaki bergerak cepat atau melompat untuk menyelamatkan bola Ada situasi-situasi permainan yang memerlukan kegunaan tapak tangan untuk menyelamatkan bola khususnya apabila penyerang memukul bola tinggi ke dalam gawang gol. Butiran : 1. Penjaga gol boleh menangkap bola tetapi hendaklah melepaskan dengan cepat. 2. Bola yang melantun dari sarung tangan tidak disalahkan 3. Jari tangan hendaklah diarahkan ke atas untuk menyelamatkan bola yang lebih tinggi daripada pinggang. Jika bola rendah, jari tangan hendaklah di arahkan ke bawah. 4. Tangan kiri penjaga gol adalah bebas, ini lebih mudah menyelamatkan bola tinggi yang datang ke sebelah kiri. 5. Tiga cara atau kaedah yang digunakan untuk menyelamatkan bola tinggi di sebelah kanan; a) menukar kayu ke tangan kiri dan menggunakan tangan kanan seperti biasa b) menggunakan tangan kiri melintas badan dan cuba dapatkan bola c) menggunakan kedua-dua tangan – tangan kiri melintasi badan dan tangan kanan dengan hayunan mengikut tangan kiri ke arah bola. Coaching point Ketinggian bola yang sesuai Kelajuan bola yang sesuai Lantunan bola yang sesuai l -Teknikal – Kemahiran individu Hantar bola atas kiri Ulang di sebelah kanan pula Keeper tepis bola keluar - Kon - Bola Permainan kecil ( 15 minit ) Letakkan 8 hingga 10 bola di atas garisan Penyerang mesti merembat bola kea rah gol Penjaga gol mesti menyelamatkan bola mengikut posisi yang betul Penjaga gol mesti membuat gerakan kecil D dan mengikut arah penyerang yang menyerang secara berselang seli Ulang Selepas 5 minit,penjaga gol mesti berehat. The goalkeeper may need a rest after four or five shots. The aim is to build up the goalkeeper’s strength and skill so as to get through all of the balls If a goal is scored the goal keeper must examine her position in relation to the ball - Kon - Bola - Pemain penyerang Langkah 3 ( 5 minit ) Penutup dan Pengukuhan (10 minit) -Cooling down -Sesi soal jawab -melakukan regangan dari kaki ke kepala