Bersama Paul Lissek

Pemain Hoki Smk Kok Lanas

Kaedah menjadi penjaga gol TARIKH : 24 Julai 2011 BIL. PELAJARAN : 3 HARI : Isnin MINGGU : 8 BIL. MURID : 10 orang MASA : 5.00–6.00 petang JANTINA : 15 (L) Tunjang Pembelajaran : Kemahiran Sukan dan Permainan Tajuk Pembelajaran : Permainan Hoki Fokus Pembelajaran : Penjaga Gol Pengetahuan Awal Murid : Pelajar telah menguasai kemahiran 1. Cara asas berdiri dan pergerakan melintasi gol 2. kemahiran menggunakan kaki atau ped-ped 3. Kemahiran menggunakan tangan atau sarung tangan 4. kemahiran menggunakan tubuh badan 5. kemahiran menggunakan kayu hoki Objektif Pembelajaran : Di akhir proses pengajaran dan pembelajaran diharapkan pelajar dapat: Psikomotor : 1. Meyelamatkan gawang daripada ditembusi pihak lawan (penyerang) – kurangnya berjaya menyelamat 3 daripada 5 cubaan. Kognitif : 1. Menjelaskan fasa-fasa perlakuan yang betul semasa melakukan kemahiran menjaga gawang. 2. Menyebut secara lisan undang-undang dan tujuan menjaga gawang dilakukan. Afektif : 1. Memupuk semangat kerjasama, kesungguhan,daya saing dan keyakinan semasa melakukan aktiviti kelas. 2. Mewujudkan situasi yang seronok dan gembira semasa sesi pembelajaran kemahiran menjaga gol. Strategi P & P : Stail demostrasi (bercakap dan tunjuk lakuan) KBKK : Mengaitkan ketepatan dan ketangkasan menyelamatkan gawang dalam kemahiran posisi berdiri dan pergerakan melintas gol. Persediaan Murid : Lengkap berpakaian sukan dan peralatan penjaga gol. Persediaan Guru : Pakaian sukan, wisel, kapur, kon, bib, kayu hoki dan bola hoki. BAHAGIAN AKTIVITI FOKUS PE,BELAJARAN ORGANISASI BBM PERMULAAN ( 10 MINIT ) 1.Regangan 2. Memanaskan badan Regangan Otot am & spesifik Semua pelajar Aerobik Anearobik Langkah 1 Pengenalan ( 15 minit ) 1. Jurulatih memberi penerangan & menunjukkan demontrasi kaedah penggunaan tangan untuk menyelamatkan bola kepada pemain. 2. Jurulatih menunjukkan demontrasi lakuan yang telah dipecahkan mengikut langkah-langkah secara berperingkat kepada pemain dan kemudian pemain akan melakukan aktiviti tersebut. Tujuan: Menyelamatkan gol dengan menggunakan tangan. Coaching point -Perlu ada persefahaman/ komunikasi antara pemain -Penjaga Gol perlu berada dalam keadaan bersedia (tidak mengangkat kayu melebihi paras bahu semasa lakuan menerima) -Penghantar melakukan shovel scoop Semua pemain Kedudukan bersedia penjaga gol. Langkah 2 Statik ( 15 minit ) Latihan untuk menggunakan tangan: 1.Pemain melantunkan bola kearah kepala penjaga gol yang cuba menyelamatkan bola itu dengan menggunakan tangan kiri dan memukul atau menyepak bola itu keluar dari kawasan D. 2.Ansur maju dan variasi a) seperti di atas tetapi tambah jarak dan kelajuan bola b) lantun bola ke kiri dan ke kanan atas bahu c) lantun bola di bawah pinggang – sebelah kiri dan kanan 3. Dalam pasangan: Hantar bola laju 8-12 kaki dari badan dan 4 kaki tinggi. Penjaga gol dikehendaki membuat diving save di sebelah kiri dan kanan. 4. Dalam pasangan : Hantar bola laju ke pintu gol ke arah sudut atas kiri dan sudut atas kanan. Penjaga gol dikehendaki bergerak cepat atau melompat untuk menyelamatkan bola Ada situasi-situasi permainan yang memerlukan kegunaan tapak tangan untuk menyelamatkan bola khususnya apabila penyerang memukul bola tinggi ke dalam gawang gol. Butiran : 1. Penjaga gol boleh menangkap bola tetapi hendaklah melepaskan dengan cepat. 2. Bola yang melantun dari sarung tangan tidak disalahkan 3. Jari tangan hendaklah diarahkan ke atas untuk menyelamatkan bola yang lebih tinggi daripada pinggang. Jika bola rendah, jari tangan hendaklah di arahkan ke bawah. 4. Tangan kiri penjaga gol adalah bebas, ini lebih mudah menyelamatkan bola tinggi yang datang ke sebelah kiri. 5. Tiga cara atau kaedah yang digunakan untuk menyelamatkan bola tinggi di sebelah kanan; a) menukar kayu ke tangan kiri dan menggunakan tangan kanan seperti biasa b) menggunakan tangan kiri melintas badan dan cuba dapatkan bola c) menggunakan kedua-dua tangan – tangan kiri melintasi badan dan tangan kanan dengan hayunan mengikut tangan kiri ke arah bola. Coaching point Ketinggian bola yang sesuai Kelajuan bola yang sesuai Lantunan bola yang sesuai l -Teknikal – Kemahiran individu Hantar bola atas kiri Ulang di sebelah kanan pula Keeper tepis bola keluar - Kon - Bola Permainan kecil ( 15 minit ) Letakkan 8 hingga 10 bola di atas garisan Penyerang mesti merembat bola kea rah gol Penjaga gol mesti menyelamatkan bola mengikut posisi yang betul Penjaga gol mesti membuat gerakan kecil D dan mengikut arah penyerang yang menyerang secara berselang seli Ulang Selepas 5 minit,penjaga gol mesti berehat. The goalkeeper may need a rest after four or five shots. The aim is to build up the goalkeeper’s strength and skill so as to get through all of the balls If a goal is scored the goal keeper must examine her position in relation to the ball - Kon - Bola - Pemain penyerang Langkah 3 ( 5 minit ) Penutup dan Pengukuhan (10 minit) -Cooling down -Sesi soal jawab -melakukan regangan dari kaki ke kepala Latihan untuk menggunakan tangan: 1.Pemain melantunkan bola kearah kepala penjaga gol yang cuba menyelamatkan bola itu dengan menggunakan tangan kiri dan memukul atau menyepak bola itu keluar dari kawasan D. 2.Ansur maju dan variasi a) seperti di atas tetapi tambah jarak dan kelajuan bola b) lantun bola ke kiri dan ke kanan atas bahu c) lantun bola di bawah pinggang – sebelah kiri dan kanan 3. Dalam pasangan: Hantar bola laju 8-12 kaki dari badan dan 4 kaki tinggi. Penjaga gol dikehendaki membuat diving save di sebelah kiri dan kanan. 4. Dalam pasangan : Hantar bola laju ke pintu gol ke arah sudut atas kiri dan sudut atas kanan. Penjaga gol dikehendaki bergerak cepat atau melompat untuk menyelamatkan bola Ada situasi-situasi permainan yang memerlukan kegunaan tapak tangan untuk menyelamatkan bola khususnya apabila penyerang memukul bola tinggi ke dalam gawang gol. Butiran : 1. Penjaga gol boleh menangkap bola tetapi hendaklah melepaskan dengan cepat. 2. Bola yang melantun dari sarung tangan tidak disalahkan 3. Jari tangan hendaklah diarahkan ke atas untuk menyelamatkan bola yang lebih tinggi daripada pinggang. Jika bola rendah, jari tangan hendaklah di arahkan ke bawah. 4. Tangan kiri penjaga gol adalah bebas, ini lebih mudah menyelamatkan bola tinggi yang datang ke sebelah kiri. 5. Tiga cara atau kaedah yang digunakan untuk menyelamatkan bola tinggi di sebelah kanan; a) menukar kayu ke tangan kiri dan menggunakan tangan kanan seperti biasa b) menggunakan tangan kiri melintas badan dan cuba dapatkan bola c) menggunakan kedua-dua tangan – tangan kiri melintasi badan dan tangan kanan dengan hayunan mengikut tangan kiri ke arah bola. Coaching point Ketinggian bola yang sesuai Kelajuan bola yang sesuai Lantunan bola yang sesuai l -Teknikal – Kemahiran individu Hantar bola atas kiri Ulang di sebelah kanan pula Keeper tepis bola keluar - Kon - Bola Permainan kecil ( 15 minit ) Letakkan 8 hingga 10 bola di atas garisan Penyerang mesti merembat bola kea rah gol Penjaga gol mesti menyelamatkan bola mengikut posisi yang betul Penjaga gol mesti membuat gerakan kecil D dan mengikut arah penyerang yang menyerang secara berselang seli Ulang Selepas 5 minit,penjaga gol mesti berehat. The goalkeeper may need a rest after four or five shots. The aim is to build up the goalkeeper’s strength and skill so as to get through all of the balls If a goal is scored the goal keeper must examine her position in relation to the ball - Kon - Bola - Pemain penyerang Langkah 3 ( 5 minit ) Penutup dan Pengukuhan (10 minit) -Cooling down -Sesi soal jawab -melakukan regangan dari kaki ke kepala

Berehat di Kolam Splash,Kota Bharu

Setelah penat membuat latihan mingguan di padang turf ,Kota Bharu,pelatih - pelatih bersukaria dengan bermandi manda di kolam splash..
Ianya bertujuan merapatkan lagi siratulrahim di kalangan pelatih serta memberi ruang ketenangan kepada pelatih.
Setelah bermandi manda pelatih akan kepadang turf semula untuk sesi latihan di sebelah petang.
Untuk pengetahuan sesi latihan mingguan - 1 MALAYSIA -
pagi - 8.00pg. hingga 11.30pg.
petang - 3.00ptg.hingga 05.30ptg.

BIODATA JURULATIH

NAMA MOHD FADZALI BIN BAHARUDDIN
OPSYEN PENDIDIKAN SENI VISUAL
KEJURULATIHAN SIJIL KEJURULATIHAN PERSEKUTUAN HOKI MALAYSIA PERINGKAT 1
KEPENGADILAN PERINGKAT KOTA BHARU

PROGRAM PEMBANGUNAN HOKI MASA DEPAN

Program pembangunan Hoki Hoki SMK Kok Lanas ini dimulakan dengan melatih pemain – pemain dari tingkatan 1 ( Perempuan ) dan tingkatan 1 & 2 ( Lelaki ). Program ini akan dinilai setiap tahun dan dijangka akan menemui sentuhannya dalam jagka masa lima tahun. Sebagai tambahan Kem Bakat akan dilaksanakan pada setiap hujung minggu kepada pelajar diperingkat rebung iaitu pelajar dari tingkatan satu.

Walaupun kecemerlangan kokurikulum diberi perhatian, namun pencapaian akademik pelatih – pelatih tidak pula diabaikan. Matlamatnya ialah kecemerlangan kokurikulum dan kurikulum perlu berjalan seiring. Bak kata pepatah “ Otak Yang Cergas Terletak Pada Badan Yang Sihat ” Oleh itu satu program akan dilaksanakan untuk meningkatkan pencapai pelatih di dalam bidang akademik iaitu dengan mengadakan :

- Kelas tambahan
- Motivasi
- Lawatan Sambil Belajar
- Teknik Pembelajaran yang berkesan
- Dan lain – lain yang difikirkan penting.

KEMUDAHAN PADANG

Permainan Hoki merupakan salah satu permainan padang. Sehubungan dengan itu, padang merupakan salah satu item yang penting dalam menjalani latihan.
Pasukan Hoki Hoki SMK Kok Lanas menggunakan padang sekolah Hoki SMK Kok Lanas. Di sini tidak timbul masalah perkongsian padang kerana pasukan hoki memiliki padang sendiri. Namun begitu permukaan padang tidak begitu ‘mengizinkan’ latihan – latihan teknikal dijalankan. Pun begitu jurulatih akan cuba menjalankan sesi latihan walaupun terdapat kengkangan permukaan padang yang tidak rata dengan melaksanakan sistem ‘ grid ’ atau ‘ stesen ’ dengan ini masalah permukaan padang akan dapat diatasi. Jurulatih juga akan cuba untuk menanbun permukaan padang yang tidak rata tersebut.
Memandangkan permainan hoki berkembang pesat dan dimainkan di atas padang tiruan “astroturf” , ini memerlukan kos yang tinggi iaitu untuk membayar sewa dan pengangukutan pemain ke padang turf. Namun penyesuaian bermain di padang turf perlu digilap kerana kebanyakan kejohanan dilangsungkan di padang turf. Ianya juga dapat meningkatkan lagi penguasaan kemahiran dan tektikal permainan hoki oleh pelatih – pelatih. Setakat ini semua perbelanjaan latihan di padang turf telah ditanggung oleh jurulatih. Pun begitu usaha ini telah menampakan peningkatan kepada pemain – pemain.
Alatan untuk permainan hoki agak banyak seperti kayu hoki, kasut, pelindung kaki dan kelengkapan penjaga gol. Semua ini memerlukan perbelanjaan yang besar. Dan ianya amat penting demi keselamatan dan daya juang yang maksima kepada pemain – pemain. Pihak jurulatih dan pengurus pasukan akan berusaha untuk mendapatkan sumbangan bagi meringankan perbelanjaan ini.

KOS

Bil Perkara Harga Seunit kuantiti Jumlah
1 Kasut Turf 35.00 22 770.00
2 Stokin 5.00 22 110.00
3 Kayu Composite(Fiber) 250.00 22 5500.00
4 Bola 8.00 22 176.00
5 Sim Pad ( Panjang ) 15.00 22 330.00
6 Penjaga Gol 2100.00 2 4200.00
7 Latihan Harian 50.00 3 150.00
8 Perlawanan persahabatan 50.00 1 50.00
Jumlah 11286.00

KEWANGAN

Dalam menjayakan program ini berbagai masalah perlu ditempuh. Apabila menyertai kejohanan atau pertandingan sejumlah kos perlu disediakan untuk makanan dan pengangkutan.

Kos ini juga melibatkan latihan – latihan yang diadakan sebelum sesuatu pertandingan atau kejohanan itu diadakan. Sama ada latihan di sekolah atau perlawanan persahabatan. Dalam hal ini pihak pengurusan dan jurulatih pasukan hoki sekolah SMK Kubang Kerian 2 akan memainkan peranannya dengan memohon tajaan daripada orang – orang perseorangan atau syarikat – syarikat. Sumbangan ini akan dapat meringankan sedikit masalah kewangan pasukan hoki sekolah ini.

Pemain – pemain perlu diberikan perhatian kerana mereka dengan bersungguh – sungguh dan penuh tanggungjawab mencurahkan segenap tenaga dan keringat untuk mengharumkan nama sekolah.

Jesteru itu kebajikan mereka menjadi tanggungjawab pihak pentadbiran sekolah. Dengan sedikit ganjaran berbentuk saguhati wang akan dapat menaikan lagi semangat mereka untuk menjayakan porgram kecemerlangan hoki SMK Kok Lanas ini.

INSENTIF

Pihak Pengurusan dan Jurulatih akan berusaha untuk memberi atau mendapatkan sesuatu ganjaran sebagai insentif kepada pemain – pemain setelah mereka mencapai sesuatu kejayaan atau sebagai kebajikan kepada mereka. Antaranya ialah:
1. Keperluan / kelengkapan pemain
i. Kasut / stokin
ii. Kayu ( Composite )
iii. Bola
iv. Sim Pad ( Pelindung Kaki )
v. Kelengkapan penjaga gol ( Set )
2. Pemain yang cemerlang akan diraikan dan dianugerahkan dengan sedikit sumbangan kewangan daripada pihak pengurusan dan jurulatih.
3. Sambutan hari jadi pemain – pemain.

PENDEDAHAN KEPADA PEMAIN

Pemain – pemain ( Pasukan Hoki Hoki SMK Kok Lanas ) akan didedahkan dengan situasi permainan sebenar dengan perlawanan – perlawanan persahabatan dan menyertai kejohanan oleh pihak PPD & JPN Kelantan.

Perlawanan Persahabatan
- SMK Faris Petra
- SMK Sains Machang
- SMK Putra

Pertandingan dan kejohanan
- Pasukan Hoki Bawah 15 & 18 KOTA BHARU SELATAN / KOTA BHARU
- 6 Sepasukan MILO / NST / USM Antarabangsa Pulau Pinang

PROGRAM KEMAHIRAN LATIHAN


BIL BAHAGIAN / KEMAHIRAN FASA 1 FASA II FASA III FASA IV JUMLAH(MINGGU)
1 PENGURUSAN 1 1
2 Mengelecek & Mengawal Bola 2 1 3
3 Memukul & Menahan Bola 2 1 1 4
4 Menolak,Menceduk & Menguis 3 1 1 1 6
5 Hantaran & Menerima Bola 3 2 1 1 7
6 Merebut 1 1 1 3
7 Mengelak 2 1 2 5
8 Permainan sebenar & Posisi Pemain 1 1 2 4
9 Sistem Permainan & Gerakan Terancang 1 1 2 4
Sudut pendek 1 2 3
10 Penjaga Gol 1 1 2
11 Ujian 1 1 1 1 4
JUMLAH ( MINGGU ) 1 2 11 10 13 46

PROGRAM LATIHAN

Program latihan di bahagikan kepada 4 fasa atau peringkat mengikut sesi persekolahan. Ini memudahkan jurulatih merancang aktiviti harian. Fasa – fasa latihan adalah seperti berikut :
i. Fasa I - 12 minggu Mac - Mei
ii. Fasa II - 10 minggu Jun - Ogos
iii. Fasa III - 9 minggu Ogos - Nov
iv. Fasa IV - 11 minggu Dis - Feb

DATA LATIHAN

E. Kecergasan : Latihan jeda
Latihan Litar
Latihan rintangan
Latihan beratan
Ujian kecergasan - SEGAK
F. Padang/tempat : Padang SMK Kok Lanas
Padang SMK Sains Machang
Padang Astroturf Kota Bharu.

DATA LATIHAN

A. Tempoh Latihan : Satu Tahun ( sepuluh Bulan )

B. Hari Latihan : Jumaat , Sabtu , Ahad

C. Masa Latihan : 4.30 petang hingga 6.30 petang.

D. Kandungan Latihan:

PERLAKSANAAN PROGRAM

PEMILIHAN PERMAIN

Lanjutan daripada program pembangunan bakat yang dilaksanakan pelajar – pelajar yang berminat, berbakat dan berdisiplin akan menjalani satu ujian ketika di tingkatan satu iaitu Ujian Pra. Di dalam ujian ini pelatih – pelatih akan diuji dengan kemahiran – kemahiran asas di dalam permainan hoki seperti cara memeggang kayu hoki, memukul, menolak dan seumpamanya.

Seterusnya jika mereka berjaya, mereka akan didedahkan dengan satu program latihan yang sistematik dan teratur oleh jurulatih ( guru ) sekolah. Dalam pada itu ciri – ciri yang dititik beratkan di dalam membuat pemilihan ialah :
a. Kedatangan
b. Sikap
c. Kecergasan fizikal
d. Menepati waktu
e. Mematuhi disiplin di padang dan di sekolah

OBJEKTIF KHUSUS

Melahirkan sekurang – kurangnya 22 orang pelajar yang berbakat dan berpotensi dalam permainan hoki untuk membentuk pasukan yang bakal mewakili sekolah ke pertandingan – pertandingan peringkat cawangan , daerah dan negeri.

OBJEKTIF UMUM

1. Mewujudkan ruang dan peluang kepada murid – murid memperagakan bakat dan potensi masing – masing dalam permainan hoki dan sekaligus peluang untuk mempertingkatkan potensi mereka.
2. Memberi kesempatan kepada murid – murid memperolehi pengalaman dan kemahiran serta teknik baru dalam permainan hoki di samping memupuk semangat sepasukan dan bekerjasama di kalangan murid – murid.

Matlamat Program

Melahirkan murid – murid yang cergas , tangkas, berdisiplin dan bersemangat tinggi serta bersedia untuk berkerjasama demi mencapai kejayaan.

Perlawanan Hoki MSSK Kelantan

INFO HOKI

 Sukan hoki mula diperkenalkan di negara ini pada tahun 1892 oleh tentera dan kakitangan yang bertugas di Malaya ketika itu.
 Perkataan hoki dipercayai berasal daripada bahasa Perancis iaitu hoquet yang kemudiannya diterjemahkan kepada bahasa Inggeris menjadi hockey.
 Pada peringkat awal,sukan ini hanya menarik minat orang Inggeris dan Eropah sahaja tetapi seiring peredaran zaman,ia mula menarik minat warga tempatan.
 Semua peringkat umur mula meminati sukan hoki dan perlawanan hoki yang pertama membabitkan penduduk tempatan direkodkan pada tahun 1926 membabitkan Negeri –negeri Melayu Bersekutuk dengan Negeri – negeri Selat.
 Pada 1948 Persekutuan Hoki Tanah Melayu (MHF) ditubuhkan sebagai badan penyelaras permainan ini di negara kita.
 Sukan hoki dimaikan oleh 11 orang bagi setiap pasukan dengan tujuan utama memasukan bola ke dalam gol pihak lawan.
 Bola hendaklah dipukul dengan kayu yang dibentuk khas untuk pelawanan ini.Pemain tidak dibenarkan menyepak,melontar atau mengenakan bola kepada mana-mana bahagian badannya kecuali penjaga gol dengan mematuhi undang – undang tertentu.
 Sukan ini dimainkan di atas padang hoki berbentuk rata dengan saiz empat sama berukuran 91.4meter dan lebar 54.7meter.
 Permainan hoki di atas padang jenis tiruan atau astroturf adalah lebih baik dari padang berumput biasa. Ini kerana di atas padang jenis tiruan bola boleh bergerak dengan lebih lancar tanpa gangguan.
 Kayu hoki pula kebiasaannya diperbuat daripada ash atau mulberry.
 Panjang kayu hoki adalah bergantung kepada bentuk badan dan juga kedudukan pemain dalam permainan.Pada kebiasaannya panjang kayu hoki adalah 0.89 meter hingga 0.94 meter dan beratnya antara 510 gram hingga 794 gram.
 Jangka masa permainan hoki adalah 70 minit,dengan setiap separuh masa mengambil masa sebanyak 35 minit.Perlawanan akan ditamatkan tepat 70 minit dan tiada masa tambahan diberikan,berikutan masa diberhentikan setiap kali bola keluar atau pemain mengalami kecerderaan.
 Hari ini,skuad hoki Malaysia berjaya mencipta kelompok pasukan terbaik dunia dengan ranking terkini berada di kedudukan 14 pasukan terbaik dunia.

umpiring

Plumpires must :-
Applying the Rules
Protecting skillful play and penalising offences.
Advantage
Control
Penalties

Umpiring skills
Preparation
Co-operation
Mobility / positioning
Whistling
signaling

Para PEGAWAI

Pengurus pasukan
Jurulatih
Fisio
Pemain simpanan

Pakaian pemain

Tuck in
Shin pad wajib (stokin tinggi)
Kayu yang dibenarkan

Waktu Azan

Semua pemain/umpire mesti berada dalam padang.

Penalty stroke

Masa dan permainan dihentikan.
Semua pemain kecuali pengambil penalty stroke mesti berada di luar garisan 25 m.
Penjaga gol mesti kedua-dua kaki berada diatas garisan gol
Headgear wajib
Dimainkan bila wisel ditiup
Jika penjaga gol keluar dahulu sebelum penalty stroke diamabil :-
Bola ke arah gol – dikira gol
Bola keluar gol – ambil sekali lagi
Drag tidak dibenarkan

Penalty corner sebelum waktu sebenar tamat….

Permainan diteruskan (short corner)
Short corner akan tamat bila:-
Gol di sumbat
Kesalahan oleh penyerang
Bola melepasi garisan belakang
Bola memasuki D dua kali
Bola melepasi garisan D sejauh 5 meter
Penalty Stroke diberi

Mandatory rules

Breaking at penalty corner
Semua pemain pertahanan / penyerang tidak dibenar bermain sebelum bola ditolak masuk
Pertahanan yang terlalu awal keluar atau dengan sengaja boleh diarah ke garisan tengah tanpa ada penggantian.
Penyerang juga boleh diarah ke tengah padang tapi boleh di ganti

Mandatory rules

Green gred – two minutes suspension
Pasukan akan kurang satu pemain
Pengadil perlu meneruskan permainan dengan segera.
Pemain (kad hijau) perlu terus ke Sin Bin (meja teknikal)
2 minit dikira bila pemain duduk oleh pegawai teknikal .
Dibenarkan masuk oleh pegawai teknikal

Penalty corner (Sudut penalti)

Pusher – sebelah kaki di luar
Penyerang – kaki, kayu dan tangan diluar D
Pertahanan tidak dibenarkan keluar dahulu sebelum bola dimainkan
Penalty stroke dikenakan
Pusher – tidak boleh double push

PEMAIN

Scoop ke arah pemain
Mesti berada 5 meter daripada penerima
Tidak menganggu penerima samada pasukan sendiri atau lawan
Pukulan tinggi juga dibenarkan asalkan tidak mendatangkan bahaya atau advantage kepada pasukan
Tidak dibenarkan memukul bola Edge of Stick on the forehand.
SHIELDING….Body and stick

PEMAIN

Pemain dibenarkan mengangkat kayu tinggi daripada aras bahu hanya untuk menyelamatkan gol dengan
Jika bola sengaja dipukul ke hadapan (propel) atau sebarang pukulan bagi menyelamatkan gol, penalty stroke akan diberi
Pukulan percuma (self play)
Pasukan lawan mesti berada 5 meter dari bola
Boleh menolak, memukul atau self play
Dalam garisan 23 meter (25m), semua pemain mesti dimainkan 5 meter dari bola
Bola mesti dimainkan 5 meter sebelum ditolak / pukul ke dalam D

Penjaga gol

Penjaga gol tidak dibenarkan untuk menggunakan tangan, lengan dan anggota tubuh yang lain ‘hanya’ untuk menyelamatkan gol tetapi ‘tidak’jika dengan sengaja membuang bola untuk jarak yang jauh-short corner @ stroke boleh dikenakan.
Penjaga gol tidak dibenarkan untuk menindih bola.. Jika berlaku?
Jika bola memasuki peralatan penjaga gol?
Tidak boleh dengan sengaja membuang bola ke belakang

Penjaga gol

Penjaga gol boleh menggunakan seluruh badan dan alatan penjaga gol untuk menyelamatkan gol
Pemain yang berperanan sebagai penjaga gol?
Penjaga gol dibenarkan untuk menggunakan tangan, lengan dan anggota tubuh yang lain hanya untuk menyelamatkan gol tetapi jika dengan sengaja membuang bola untuk jarak yang jauh??

Penjaga gol

Propel ke depan tidak dibenarkan
Propel ke tepi dibenarkan
Berhak sebagai penjaga gol didalam kawasan ‘D’ tetapi sebagai pemain biasa bila berada diluar kawasan D
Boleh berada pada maksima garisan tengah
Mesti memakai headgear sepanjang masa kecuali semasa mengambil penalty stroke
Permain yang berperanan sebagai penjaga gol berhak sebagai penjaga gol dalam D dan boleh bertindak sebagai pemain dimana sahaja bila headgear di buang

Kapten

Mesti diganti bila kapten di gantung
Mesti memakai arm band
Mesti bertangungjawab ke atas semua pemain

Tidak ada had bagi pertukaran pemain pada satu-satu masa atau berapa kali pertukaran

Pertukaran berlaku bila pemain keluar padang
Pertukaran tidak boleh kepada pemain yang dikenakan hukuman
Pertukaran berlaku di tengah-tengah garisan tepi 3 meter berdekatan garisan tepi
Bagi pertukaran penjaga gol-masa dihentikan
Pemain adalah bawah kawalan pengadil sepanjagan permainan termasuk masa rehat.
Pemain yang berdarah mesti di bawa keluar

Tidak ada had bagi pertukaran pemain pada satu-satu masa atau berapa kali pertukaran

Pertukaran berlaku bila pemain keluar padang
Pertukaran tidak boleh kepada pemain yang dikenakan hukuman
Pertukaran berlaku di tengah-tengah garisan tepi 3 meter berdekatan garisan tepi
Bagi pertukaran penjaga gol-masa dihentikan
Pemain adalah bawah kawalan pengadil sepanjagan permainan termasuk masa rehat.
Pemain yang berdarah mesti di bawa keluar

Pertukaran pemain

Setiap masa kecuali semasa penalty corner tetapi dibolehkan apabila penjaga gol dihukum atau cedera atau pemain
Pemain (berperanan sebagai penjaga gol tidak boleh diganti dengan penjaga gol(pakaian penuh))

Asas-Asas Peraturan Hoki

Satu pasukan maksima 11 pemain
Jika berlaku lebihan permain?
Keputusan perlawanan semasa lebihan pemain

Setiap pasukan mesti ada
Penjaga gol
Warna baju lain
Alatan keselamatan yg cukup sekurangnya Headgear, Ieg Guards dan Kickers atau :-
Pemain yang berperanan sebagai penjaga gol
Hanya memakai headgear
Hanya 11 pemain tanpa penjaga gol

LATAR BELAKANG

LATAR BELAKANG

PENGENALAN

Permainan Hoki merupakan salah satu permainan yang popular di negara kita. Ianya merupakan salah satu daripada Sukan Teras di Malaysia. Hoki mula diperkenalkan di Malaysia sekitar Tahun 1800. Di Kelantan, ia terus berkembang menjadi satu acara padang yang dimainkan di dalam musim Febuari hingga Oktober. Kini permainan hoki dimainkan sepanjang tahun.

Pada amnya pasukan Hoki Hoki SMK Kok Lanas sentiasa menyertai pertandingan yang dianjurkan oleh Pihak JPN. Sehingga ke hari ini, pasukan hoki Hoki SMK Kok Lanas berjaya diperingkat Zon Kota Bharu 3 sahaja.

Bagi meningkatkan lagi prestasi pasukan hoki Hoki SMK Kok Lanas ini, satu Program yang dinamakan Program Pembangunan Bakat Hoki Hoki SMK Kok Lanas diadakan. Program ini dijalankan pada setiap cuti penggal persekolahan. Pelajar – pelajar yang berminat dan berbakat digalakkan menyertai program ini.

KEPENTINGAN KOKURIKULUM

PENDAHULUAN
KEPENTINGAN KOKURIKULUM

Buku Program Pembangunan Hoki Hoki SMK Kok Lanas ini dikemaskinikan bagi melahirkan pelajar – pelajar yang cemerlang dalam kedua – dua bidang iaitu kurikulum dan juga kokurikulum. Ianya dirancang selaras dengan perkembangan fizikal dan kognitif murid – murid dengan menekankan kepada pembelajaran yang menyeluruh.
Aktiviti yang dijalankan adalah berkonsepkan ‘pengetahuan dan kemahiran merentas kurikulum, atau ‘pensejagatan ilmu, pengalaman dan kemahiran’. Ianya juga dilaksanakan dengan berasaskan kepada kemahiran secara hands on ( yakni dengan berbuat dan mengalami sendiri ) dan selaras dengan prinsip pembelajaran kontekstual ( contextual learning ).
Bukanlah hasrat utama Program Pembangunan Hoki ini untuk mengejar kecemerlangan dalam kokurikulum semata – mata tetapi ianya adalah lebih kepada memberi pengetahuan dan kemahiran kepada pelajar. Dan seterusnya membina tubuh dan minda yang cerdas agar pelajar dapat memberi kometmen yang tinggi di dalam bidang kurikulum. Yang mana matlamat akhirnya adalah melahirkan pelajar yang cemerlang , gemilang dan terbilang. Sebagai mana yang dituntut oleh Falsafah Pendidikan Kebangsaan.
Berikut merupakan petikan yang diambil bagi memastikan perjalanan Buku Program ini adalah mengikut pada landasan yang sebenar.
Sesuai dengan matlamat Falsafah Pendidikan Kebangsaan, Kementerian Pendidikan Malaysia ingin menegaskan bahawa murid – murid di sekolah perlu diberi ruang dan peluang untuk mengembangkan potensi mereka secara menyeluruh dan bersepadu agar mereka menjadi insan yang seimbang dari segi intelek, rohani, emosi dan jasmani.......................
Surat perkeliling Ikthisas Bil.18/2000
Gerak kerja Kokurikulum...... “adalah penting untuk menyemai, memupuk dan menanam perasaan kekitaan atau ‘esprit de corps’ di antara pelajar – pelajar pelbagai keturunan yang mempunyai latar belakang dan cara hidup yang berlainan. Ia juga bertujuan melatih pelajar – pelajar supaya bersikap bertanggungjawab. Kegiatan ini juga boleh melatih mereka berdisiplin, berdikari dan berkemahiran dalam sesuatu lapangan yang mereka sertai...........”
Laporan Jawatankuasa Kabinet Mengkaji
Perlaksanaan Dasar Pelajaran 1997
Matlamat Dasar Pendidikan Kebangsaan ialah untuk mewujudkan suatu bangsa bercorak Malaysia yang bersatu padu dan dihormati. Hasrat ini akan dapat dicapai jika generasi muda sekarang dapat diberi pendidikan yang seimbang dan sempurna. Pendidikan yang seimbang dan sempurna sentiasa memberi penekanan kepada kedua – dua aspek iaitu akademik dan gerak kerja kokurikulum. Ini bermakna seseorang pelajar itu diberi didikan yang menyeluruh merangkumi aspek mental dan spiritual.
Y.A.B Datuk Seri Abdullah Hj.Ahmad Badawi.1985

Seperti mana kurikulum, gerak kerja kokurikulum juga mempunyai peranan dalam pembentukan perkembangan jasmani dan rohani pelajar – pelajar. Oleh yang demikian, kokurikulum juga seharusnya dapat dititikberatkan oleh sekolah – sekolah.
Surat ikhtisas Bil.4/1995
Dalam konteks pendidikan kebangsaan, kegiatan kokurikulum merupakan satu program penting demi membangunkan potensi pelajar secara menyeluruh. Secara umum kegiatan kokurikulum yang sedia ada telah berjaya membina disiplin pelajar serta meningkatkan minat mereka terhadap pembelajaran.
Surat ikhtisas Bil.4/1995
Akhir kata diharapkan Buku Program ini akan akan membuahkan hasil yang baik. Pada masa yang sama, setiap kelemahan dan permasalahan yang akan menjelma semasa program ini berlangsung akan di atasi seadanya. Semoga kerjasama yang berteruasan dari semua pihak akan tetap berkekalan.

Sekian , terima kasih.

........................................................
MOHD FADZALI BIN BAHARUDDIN
Jurulatih Hoki
SMK Kok Lanas
Kota Bharu,Kelantan.

KATA ALUAN PENGETUA

KATA – KATA ALUAN
PENGETUA SMK KOK LANAS

Saya mengucapkan terima kasih kerana diberi peluang menyampaikan sepatah dua kata di dalam buku Program Kecemerlangan Hoki SMK Kok Lanas ini.
Pertama – tamanya sekalung tahniah dan syabas kepada guru / jurulatih yang bertungkus – lumus selama ini demi menjayakan apa yang telah dirancang. Besarlah harapan saya agar program ini diteruskan dan guru yang terlibat dapat terus mencurahkan bakti untuk membawa Hoki SMK Kok Lanas meniti kejayaan. Sehubungan dengan itu prestasi akademik diharapkan mencapai kecemerlangan seiring dengan kecemerlangan kokurikulum.
Setinggi – tinggi terima kasih kepada semua yang memberikan sokongan sama ada dalam bentuk kewangan , tenaga atau sokongan moral demi untuk kejayaan Hoki SMK Kok Lanas yang dicintai.
Akhir kata dari saya , saya berdoa agar Pasukan Hoki Hoki SMK Kok Lanas akan mencapai kejayaan yang cermerlang.
“CEMERLANG , GEMILANG DAN TERBILANG”


...........................................................
( HJH WAN SAFINAH BT WAN HAMAD)
Pengetua
Hoki SMK Kok Lanas
16450 Kota Bharu,Kelantan.

Program peningkatan hoki

SMK KOK LANAS

PROGRAM KECEMERLANGAN HOKI

Disediakan oleh:

MOHD FADZALI BIN BAHARUDDIN

KANDUNGAN
Kata – kata aluan Pengetua	3
Pendahuluan	4
Pengenalan	7
Perlaksanaan Program	9
Data Latihan	10
Program Kemahiran Latihan	13
Target Pencapaian Dalam Tempoh 5 Tahun	15
Kewangan Dan Kos	18
Kemudahan Padang	19
Program Pembangunan Hoki Masa Depan	20
Biodata Jurulatih	21
Biodata Pemain – pemain Hoki	22